Archivos Mensuales: agosto 2013

Soluciones prácticas: capitulo # 2

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Hola nuevamente, es hora de presentar unos nuevos tips en conexión al capítulo anterior, si no lo has leído, te doy tres tiempos para que lo hagas (es broma, amiga/o): http://www.culturismo.cl/2013/08/10/soluciones-practicas-capitulo-1/ PROBLEMA 1: PASO MUCHO TIEMPO EN EL TRABAJO/UNIVERSIDAD Y QUIERO LLEVARME MIS BATIDOS, PERO NO TENGO CÓMO Si no dispones de un sofisticado shaker como el de la foto ... Leer Más »

Receta Fit #2: Tacitas de Pechuga de Pollo y Huevo.

Receta Fit Tacitas de Pechuga de Pollo y Huevo

Tacitas de Pechuga de Pollo y Huevo.  Una excelente opción para almorzar o cenar.  Preparación: 1. Filetea las pechugas finitas y aliña por ambos lados. 2. Pon las pechugas dentro de moldes de cupcakes previamente rociados con aceite en spray o una servilleta      mojada con muy poco aceite. Procura dejar un hueco en las pechugas, formando una taza. ... Leer Más »

Soluciones prácticas: capitulo # 1

Paso 4: Es buen que te enteres de la gran capacidad que tiene, al menos este envase. Como se observa en la foto, caben fácilmente 20 pastillas de calcio de 1,000mg

Después de ver tantos problemas sencillos pero comunes a la hora de lograr nuestros objetivos, me nacen unas grandes ganas de hacer sonar el teclado y obturar algunas instantáneas para demostrar que no eres el único. Si eres de esos que prefieren ahorrar algunos centavos aprovechando siempre lo práctico, aquí aprenderás algunos trucos relativo al mundo hierro. A continuación, 2 ... Leer Más »

Receta Fit #1: Omelete de Atún y Pesto de Espinaca.

Receta Fit omelete de atun y pesto

Omelete de Atun y Pesto de Espinaca Almuerzo o cena perfecta Los ingredientes que les voy a dar serían para dos porciones, así que pueden comer la mitad al almuerzo y la otra mitad en la cena. (Para chicas) Hombres pueden comer las 2 porciones. Ingredientes: -1 Lata de atún al agua -1 Huevo y 2-3 claras -1 Taza de ... Leer Más »